Die Vorteile von Kraftsport und die eines guten Krafttrainingsplans sind schier endlos. Weniger Krankheiten, bessere Fitness, Freude am Leben und, was am wichtigsten ist, starke Muskeln zum benutzen und zeigen! Krafttraining sollte Teil der alltäglichen Routine eines jeden Menschen sein. Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, muss Krafttraining laut Sportmedizinern und Trainern nur 2-3 Mal […]

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