Auf dieser Seite geht es um Kraftsport, Bodybuilding, Fitnesstraining und allgemein um das Muskeltraining. Dabei steht die Muskelkraft im Vordergrund.

Laufen hält fit, das denken die meisten Menschen. Das noch vor wenigen Jahren verpönte Muskeltraining ist aber für die Fitness und auch die Gesundheit viel wichtiger als Ausdauertraining allein.

Auch Fettverbrennung klappt besser und effektiver mit Kraftsport. Das Stichwort hier heisst Nachbrenneffekt. Deine Muskeln verbrennen weiterhin Kalorien und Fett, obwohl du mit dem Training bereits aufgehört hast!

Viel Spaß hier auf Kraftsport.xyz, der Seite rund um den Kraftsport.