f837ok57 – kraftsport.xyz

Wenn sie sich für ein Trainingsprogramm entschieden haben, müssen sie entscheiden, wie viele Sätze und Wiederholungen sie für jede Übung machen wollen. Lassen sie uns zunächst genau erklären, was ein Satz und eine Wiederholung sind. Ein Satz oder eine Wiederholung ist eine einzelne Übungsbewegung. Eine Wiederholung einer Kniebeuge beginnt zum Beispiel im Stehen, geht […]

Hello Kraftsport.xyz

1.321 Kommentare

| Uncategorized

Auf dieser Seite geht es um Kraftsport, Bodybuilding, Fitnesstraining und allgemein um das Muskeltraining. Dabei steht die Muskelkraft im Vordergrund. Laufen hält fit, das denken die meisten Menschen. Das noch vor wenigen Jahren verpönte Muskeltraining ist aber für die Fitness und auch die Gesundheit viel wichtiger als Ausdauertraining allein. Auch Fettverbrennung klappt besser und effektiver […]

kraftsport.xyz

Autor: f837ok57

Sätze und Wiederholungen – was genau ist das?

Hello Kraftsport.xyz