Es gibt unzählige Kraftsport Übungen. Für jeden Muskel und für jedes Trainingsgerät gibt es jede Menge Übungen und für jede Kraftsport-Übung noch jeweils eine Vielzahl von Arten der Übungsausführung. 5 Kraftsport Grundübungen Die fünf grundlegenden und damit wichtigsten Übungen beim Training im Kraftsport sind: Kreuzheben Kniebeuge Bankdrücken Klimmzug Schulterdrücken Deswegen werden diese Übungen auch Grundübungen […]

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